相由心生，是说一个人处于什么样的心态，自然会微妙地反应到表情上，必定会产生出什么样的相貌。

都说“眼睛是人心灵的窗户”，心地单纯的人，眼睛必会如流水般澄明清澈；佛也道“相好光明以自严”，意思是说，心怀慈悲之人，端庄坦荡必会给相貌镀上一层神洁的光辉。同样，一个内心忿忿不平、心灵被扭曲的人，五官相貌也必定被扭曲，会表现得委琐不振；一个处心积累、时时处处都想着唯利是图的人，会表现得胆怯惊怕，注意力不集中，喜欢左顾右盼；一个心怀坦荡之人，必然笃定淡然、举重若轻……凡此种种，可见一个人的内心世界，可以点点滴滴地反应到一个人的相貌来展现美丑。而相貌是一个人内心世界的反应。

从科学的角度来分析，某著名心理师认为，相由心生，从医学角度上来分析，还是存在一定的道理和联系，因为人心理微妙的变化，会引起情绪微妙的波动，情绪则会深深影响人的神经递质。神经递质浓度的变化，也会影响人的情绪。当二者之间，相互影响时，人的面部表情，也必定会发生变化。相由心生这个概念，是人们对日常生活经验的总结，人的相貌跟心理有一种相关性。

而从佛学的角度来分析，真正决定一个人相貌美丑的，完全是由这个人对世间是施予的善、还是制造的恶所决定的。

从前，有位雕塑家手艺高超。他发愿要将面目凶狠的母夜叉及形形色色的妖魔鬼怪，雕塑得活灵活现，令人一见就会惊悚不已。

为达到这种效果，雕塑家除偶尔外出置办生活必需品外，他将大部分时间，都用来研究母夜叉的凶相及妖魔鬼怪的恐怖表情。

通过整整两年的努力钻研、用心雕塑，雕塑家的愿望终于达成：他所雕塑出来的夜叉、妖魔鬼怪，凶相横生，有的强悍，有的奸诈，真的是微妙微肖。

“啊，真是美妙绝伦，如同活的一样，要是晚上一个人呆在这样的房间，会恐惧极了！”朋友们对雕塑家的技艺，给予了充分肯定。

可是其间，有一个小女孩惊叫起来：“你们看，你们看，雕塑家叔叔的脸越来越丑，好可怕哦。”

一语惊动所有朋友，他们仔细盯着雕塑家的面孔一看，似乎他的脸有点歪斜，眼神暗藏凶光，如同他所雕塑的鬼怪。

久而久之，朋友们都一个个远离了雕塑家。

心生苦恼的雕塑家，顾影自怜，真的发现自己的面容，越来越丑了，沮丧，孤独，凄凉，怨恨，古怪。

雕塑家不想这样，他需要朋友，需要温暖，需要恢复到以前。他于是遍访名医，但没有一个高明的医生，能使他的相貌成功恢复到原来的样子。

心怀苦恼的雕塑家，无法面对摆放着各种妖魔鬼怪的工作室，开始遍地云游。这天他来到一座寺庙，把自己的苦衷向慈悲的主持倾诉。主持拨动着佛珠，沉吟了片刻，说道：“你的相貌，我可以帮你恢复，你的心病，我可以帮你清除，但你必须要先为我做些事情。”

“大师要我做什么？只管直言，我一定尊从！”雕塑家一听，喜出望外。

“从今天开始，你就住在这里，帮寺院里雕塑几尊神态各异的观音像。”主持安排道。

雕塑家接受了这条件。他用心研究观音佛相的慈祥、善良、温和、宽仁、正直，用心雕塑，打磨，在塑造的过程中也不断地琢磨观音的德行言表，不断模拟观音神情，达到了忘我的程度。

当他的工作日趋完善时，主持推开他的门，将他径直拉到一面镜子前道：“你再看看你自己，你的相貌你作主，哪是由得别人来医治的呢？”

塑雕家对镜一看，他惊喜地发现，镜中的自己神清气朗，端正庄严，已与来时的奸诈，凶狠，有了天壤之别的巨变。

雕塑师对主持千恩万谢。主持道：“不必谢我，感谢你自己塑造观音的佛德，让你恢复了自己原本的相貌。”

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乍听这个小故事， 有点玄乎。但“相由心生”通过这则小故的演绎，让我们能真切感觉到，自己的相貌，自己可以作主，只要我们能理智控制自己的情绪，在乐善好施的快乐心境，我们的相貌可在慈善大气中熠熠生辉。

医学也科学地证明，一个长期处于焦虑之中的人，容颜憔悴；

一个心怀喜欢的人，面带喜气；一个内心抑郁的人，面色凄苦；一个健康的人，红光满面……既然内心如此隐秘地控制着我们面孔的生长，我们何尝不能学会让丰盈温润的内心，日夜滋养着我们的容颜呢？

女人，无论多么成功，或多么平凡，谁不渴望自己能拥有魔鬼般

的身材，天使般的面容？谁不希祈盼青春永停驻在自己身上、美丽的容颜永远不老？

特别是年龄一旦过了三十岁的女人，不想过早进入黄脸婆的行列，每年都会花大把的时间、精力、金钱，去美容院修补，殊不知女人的面孔洋溢出来的美丽，与内在的真、善、美，是那样息息相关。

女人，倘若你是受老天宠爱，独独赐予了你一张好面孔、一副好身材，使你比他人能拥有更多的额外财富时，除了珍惜之外，还一定要有自知之明：这份财富不是永恒的，它会随着时间的流逝，容颜健康的消退而逐步消耗掉。

而女人通过后天修炼的美，丰盈的内涵则像杯甘甜的美酒，清香四溢；豁达与宽容，则会像块磁铁石，吸引着众人的目光；高贵典雅的气质，是永恒的！

“外在美内只能取悦一时，内心美方能经久不衰”，女人天生丽质，固然很好，但真正美丽的女人，是会懂得内外兼修的。不仅要让外在光鲜照人，更要让内心具有充盈；有自己独特的思想，培养自己独特的能力，不断在学习中提升自己，在家既可以相夫教子、孝敬老人，在外同样可以独立撑起自己的一片天地。

懂得这样净心的女人，如同每天东升的旭日，撒满阳光与温暖，

释放出心中积极的能量，驱逐掉心理的阴影，找到自己的位置，活出自己的精彩，容光焕发地拥抱着幸福。