下午四点,太阳稍微西斜,热气散了些,土场上的温度也降了下来。孩子们准时赶到场地,一个个精神饱满,眼里满是期待。经过早上的体能训练,他们虽然还有点累,但一想到下午要学技术,就浑身充满了干劲。
赵石磊站在场地中央,手里拿着一个自制的足球,看着眼前的孩子们:“上午练了体能,下午咱们就开始练技术。足球技术有很多,传球、停球、带球、射门,今天咱们先练最基础,也是最重要的:传接球。”
他把足球扔给李铁牛:“铁牛,你把球传给我。”
李铁牛抬脚就踢,球踢得又高又偏,直接飞过了赵石磊的头顶,滚到了场地边。孩子们都笑了起来,李铁牛的脸一下子红了。
“别笑!” 赵石磊喊道,“铁牛这个传球,就是典型的错误示范。传球不是随便踢出去就行,要看好队友的位置,用脚内侧推球,力度要适中,让队友能舒服地接到球。”
他捡起球,走到场地中央,示范起来:“大家看好,脚内侧要对着球,膝盖弯曲,小腿发力,推球的后中部,这样球才能平稳地传出去。” 他一边说,一边把球传给王小豆。
王小豆伸出脚,想用脚内侧接球,可球一到脚下,就弹了出去,他赶紧追上去,才把球捡回来。
“停球也很关键。” 赵石磊说,“停球时,脚要放松,稍微抬起,用脚内侧或脚底把球卸下来,让球落在自己能控制的范围内。不能像小豆这样,球一过来就慌了神,让球跑了。”
他又示范了一遍停球动作,然后把孩子们分成两人一组,开始练习传接球。“两个人之间相距十米,互相传球,传球要准,停球要稳。我会一个个看,发现问题及时纠正。”
孩子们立刻分组练了起来。场地里到处都是 “嘭嘭” 的踢球声和赵石磊的指导声。“小明,脚内侧再对准点球!” “小亮,传球力度太大了,轻一点!” “小豆,停球时脚再抬高点,别让球砸到脚面!”
赵石磊穿梭在各个小组之间,耐心地指导着每一个孩子。他发现,孩子们的问题大多集中在传球不准、停球不稳、不会观察队友位置这几点上。有的孩子传球时只看球,不看队友,球传出去要么太远,要么太近;有的孩子停球时用力过猛,把球停飞,要么就是用力太小,球被对方抢走;还有的孩子只会用脚内侧传球,不会根据距离调整脚法。
针对这些问题,赵石磊调整了训练方法。他让孩子们在传球时,先喊队友的名字,确认队友的位置再传球;停球时,先原地练习卸球,再慢慢移动中停球;传球脚法也从单一的脚内侧传球,扩展到脚外侧传球、长传、短传等。
林浩的进步最快。他虽然内向,但很聪明,领悟能力强。赵石磊教的动作,他看几遍就能学会,而且很认真,一遍遍地练习,直到掌握为止。他的传球越来越准,停球也越来越稳,有时候还能根据队友的跑位,提前把球传到位。
赵石磊看在眼里,喜在心里。他走到林浩身边,拍了拍他的肩膀:“林浩,做得很好!继续保持,你很有天赋。”
林浩抬起头,眼里闪过一丝喜悦,小声说:“谢谢教练,我还得再练练。”
李铁牛虽然一开始有点急躁,但在赵石磊的耐心指导下,也慢慢找到了感觉。他的爆发力强,传球力度足,经过练习,传球准度也提高了不少。赵石磊让他尝试长传,他一脚能把球传到二十多米外的队友脚下,让大家都很惊讶。
陈阳的速度快,跑位灵活,但停球是他的短板。他总是停不好球,一停就丢,急得满头大汗。赵石磊专门给他单独指导:“陈阳,你速度快是优势,但停球不好,再好的跑位也没用。停球时,你要提前判断球的落点,脚跟着球的方向动,把球卸到自己身前,这样才能衔接下一步的动作。”
赵石磊一边说,一边把球一次次传给陈阳,让他反复练习。陈阳很刻苦,就算累得气喘吁吁,也没有放弃。慢慢地,他的停球技术有了进步,虽然还不是很熟练,但已经能稳稳地把球停在自己控制的范围内了。
夕阳西下,余晖洒在训练场上,把孩子们的影子拉得很长。经过两个多小时的训练,孩子们的传接球技术有了明显的进步。他们不再像刚开始那样慌乱,传球越来越准,停球越来越稳,还能简单地进行传跑配合。
赵石磊让孩子们集合,进行了一次小范围的传接配合训练。五个孩子一组,在十米见方的区域内,进行不间断传球,不能让球落地,也不能被 “防守队员” 抢走。孩子们配合得很默契,传球、跑位、接球,一气呵成,虽然还有些生疏,但已经有了团队配合的雏形。
“大家今天表现得都很棒!” 赵石磊笑着说,“传接球是足球的基础,也是团队配合的核心。只有把传接球练扎实了,才能在赛场上和队友们默契配合,打出漂亮的进攻。接下来的几天,我们继续练传接球,争取让每个人都能熟练掌握各种传接球技巧。”
孩子们齐声欢呼,脸上洋溢着成就感。他们知道,自己的努力没有白费,每一次的进步,都是在向梦想靠近。赵石磊看着他们,心里也充满了希望。他相信只要这些孩子坚持下去,不断打磨技术,将来一定能成为优秀的球员,在赛场上绽放光芒。